Rehabilitación
deportiva.
Integramos evaluación, ejercicio y progresión de carga para recuperar las capacidades que tu entrenamiento y tu deporte vuelven a exigir.
Trabajo con propósito.
Cada etapa se organiza desde tu evaluación, tu capacidad actual y el objetivo que quieres alcanzar.
Evaluar la demanda
Consideramos lesión, estado actual y exigencias concretas de tu disciplina.
Recuperar control
Trabajamos movilidad, fuerza, coordinación y tolerancia a la carga.
Readaptar movimientos
Acercamos gradualmente ejercicios a las acciones de tu entrenamiento o deporte.
Volver a exigir
Reducimos el salto entre terminar la rehabilitación y retomar intensidad habitual.
Evaluar.
Organizar.
Progresar.
Un proceso claro para que entiendas qué estamos trabajando y por qué.
Recuperar
Desarrollamos movimiento, fuerza y control desde un nivel tolerable.
Readaptar
Introducimos tareas más específicas, velocidad y demandas de tu actividad.
Retornar
Progresamos hacia las cargas reales del entrenamiento con seguimiento.
Antes de
comenzar.
¿Cuándo comienza?+
¿Es lo mismo que volver al gimnasio?+
¿Puedo combinar rehabilitación y entrenamiento?+
¿Necesito evaluación inicial?+
Tu punto de partida
se puede medir.
Agenda una evaluación para revisar tu situación y definir la ruta más adecuada.